藜麥功效|美顏、減脂、防癌的超級營養聖品

人體除了水分之外,其餘60%由10萬種蛋白質構成,包含肌肉、硬骨、抗體、神經傳遞質等都是蛋白質哦!那跟蔾麥有什麼關係?因為蔾麥有超級豐富的蛋白質、礦物質、膳食纖維等等,可以幫助人體降低膽固醇也降低心臟疾病的風險,因此蔾麥可說是營養聖品的超級食物!

益生菌是什麼?提升免疫力,打造身體強力後盾

腸道是人體最大的免疫器官,扮演重要角色,但是我們現在的不規律生活型態、經常性壓力及加工食物,都會減少腸道內的好菌,難以達到益生菌的平衡,容易造成病毒菌、毒素刺激我們身體裡的腸道系統,進而影響其他免疫器官,因此~~這時候需要好菌來維持我們腸道裡平衡,保護我們的免疫系統哦!